비염치료에 좋은 음식 바로 이것

비염치료에 좋은 음식 비교분석

<참고 논문>

1. 비염으로 인한 비강 통기도 감소가 수면무호흡증 중증도에 미치는 영향 = The Effect of Nasal Patency Decrement by Rhinitis to Obstructive Sleep Apnea Severity

2. 천식 환자에서 비염과 천식과의 관계 -알레르기 비염과 비알레르기 비염 비교 = Relationship between the asthma and rhinitis in asthmatic children: comparison of allergic rhinitis and nonallergic rhinitis

 

비염은 인류가 탄생한 이후 ‘인류 최대의 고질병’에 해당한다. 

비염의 전형적인 증상은 콧물, 코막힘, 재채기 등인데 이런 증상은 모두 코를 중심으로 나타나기 때문에 사람들은 당연히 코를 치료해야 한다고 생각한다. 

 

하지만, 비염의 근본적 원인은 코가 아닌 만큼 아무리 코를 치료해도 비염 증상이 완화될 뿐 치료는 될 수 없다. 그러다 치료시기를 놓치면 만성 비염으로 이어지고 나아가 결막염, 중이며, 축농증 증상까지 동반될 수 있다.

그렇다면 비염의 근본적 원인은 어디서 시작되는 걸까? 

비염은 코에 염증이 생기는 것으로 이는 면역력과 관련이 있다. 면역력이 높으면 외부 바이러스, 곰팡이 균등이 침투해도 쉽게 넘길 수 있지만, 그렇지 않은 경우에는 비염을 비롯한 각종 질환에 시달리는 것이다.

즉, 비염의 경우에도 면역력을 높인다면 염증 증상을 쉽게 개선할 수 있다는 말이다.

하지만, 대부분의 사람들은 비염치료를 위해 그린노즈, 코스펜 등의 약을 복용하는데 이는 일시적인 증상 개선을 보일 뿐 치료가 된다고 할 수 는 없다. 더불어 비염 약은 소화불량, 피부염, 기면현상 등 각종 부작용을 동반하는 만큼 이러한 약이 아닌 근본적 원인인 면역력 저하를 해결해야 한다.

 

이를 위해서는 규칙적인 생활습관과 운동, 위생 관리에 힘써야 하고 더불어 면역력에 좋은 음식을 섭취하는게 좋은데 다양한 음식 중에서도 효과적인 것은 단연 홍삼이다.

홍삼은 국내외 5천건 이상의 연구논문과 임상시험을 통해 비염치료 및 다양한 효과가 증명되었고 식약처로부터 면역력 증진을 비롯한 6가지 효능을 공인 받았는데 실 사례를 통해 살펴보자.

 

국립보건원 에이즈 연구센터 연구팀은 120명의 에이즈 환자를 두 그룹으로 나눈 후 하나의 그룹에는 에이즈 치료제를 다른 그룹에는 치료제와 홍삼을 함께 투여 시키며 면역 세포의 변화를 관찰했다.

그 결과, 치료제만 투여한 그룹은 800까지 올랐던 CD-4T 수치가 급격히 줄어 0 이 되었지만 홍삼과 치료제를 함께 투여한 그룹은 750-800 수치를 유지하였다. (혹은 초기 700을 보이던 수치가 780까지 올랐다)

 

일본 가네코 종합병원 카네코 박사는 50명의 성인을 두 그룹으로 나눠 4주간 매일 하나의 그룹에만 4G의 홍삼을 복용시킨 후 독감 발생률을 비교했다. 

그 결과, 홍삼 미 복용 그룹의 독감 발생률은 80%에 달했으나 홍삼 투여 그룹의 독감 발생률은 24%에 그쳤다.

 

전북대학교 박광현 연구 팀은 인위적으로 염증을 유발한 실험 쥐를 두 그룹으로 나눈 후 같은 조건 속에서 하나의 그룹에만 홍삼을 투여, 히스타민 분비량을 관찰했다. 

그 결과, 홍삼 미 투여 그룹의 히스타민 분비량은 100%나 증가한 반면, 홍삼 투여 그룹의 히스타민 분비량은 50% 증가하는데 그쳤는데 이는 홍삼이 염증 발생률을 낮춘다는 것을 의미한다. (히스타민은 염증 질환을 일으키는 성분으로 적을수록 염증 질환을 유발할 위험이 낮다.)

 

이처럼 다양한 임상시험을 통해 홍삼이 비염치료 및 면역력에 좋은 음식임을 알 수 있지만, 마지막으로 어떤 홍삼을 선택해야 하느냐의 문제가 남는다. 

백화점, 면세점, 번화가 등 어디서든 수 많은 홍삼 매장들을 볼 수 있지만 그 속을 자세히 들여다 보면 참 많이 다르고 품질의 차이도 큰 것을 알 수 있다.

그렇다면 홍삼은 어떻게 골라야 할까? 

대다수의 홍삼 회사들은 열수로 추출하는 물추출방법을 이용하는데 이 경우 추출하고 남은 홍삼박(달이고 버려지는 홍삼찌꺼기)에 물에 녹지 않는 지용성 영양분이 남게 된다는 단점이 있다.

쉽게 말해, 버려지는 영양분이 있다는 것이다.

이 때문에 최근에는 ‘온체식홍삼’이라 해서 통째로 갈아 넣는 방식으로 제품을 만드는 곳들이 있는데 기존의 제품들과 확연한 차이가 있다.

이 부분은 쉽게 정리해 놓은 전문가의 글이 있으니 참고했으면 한다.

https://consumerreport01.blogspot.com/2018/11/blog-post.html#!/2018/11/blog-post.html <온체식 홍삼 품질비교>

이상으로 비염치료에 관한 글을 마무리 하며 다음 글에서는 스타트업의 정의와 기본 준비 요소, 특허, 상표권 등록 방법에 대해 살펴보자.