오늘은 모유 유산균이 무엇인지 한 번 살펴보도록 하겠습니다.
현대인들은 건강에 관심이 많은 만큼 장 건강에 좋은 제품에 대한 관심 또한 갈수록 높아지고 있는데요
그 중에서도 단연 손꼽히는게 바로 모유 유산균이 아닐까 생각됩니다.
그렇다면 모유 유산균이 도대체 뭐길래 이렇게 사람들이 많이 찾는 걸까요?
모유 유산균이란 출산한지 한달이 안된 산모의 모유에서
분리·배양한 유산균으로 락토바실러스 가세리 BNR17이라 불리기도 합니다.
이러한 모유 유산균은 장에서의 탄수화물 흡수를 억제 및 배출하는 효과를 주어
체지방 감소에 효과가 있다고 알려지면서
여성분들에게 인기가 많은 건강식품 중 하나이죠
또한 장 내 유해균 중 비만세균은 불필요한 잉여 칼로리를 지방으로 변환시키는데,
모유 유산균의 효능 중 하나가 바로 이 장 내 비만세균들을 제거하는데 도움을 주어
비만을 예방하는데에도 좋습니다.
실제로 한 실험 결과 지표에 따르면
모유 유산균 bnr17을 12주 동안 섭취한 결과,
95.4cm였던 평균 허리둘레가 90.4cm로 감소하였고,
지방세포의 크기 또한 약 28%가 감소한 것을 알 수 있습니다.
더불어 모유 유산균은 면역력 향상, 변비 예방, 혈액순환, 장운동 등
다양한 효능이 있다 알려져 있습니다.
하지만 과유불급이란 말이 있듯이
뭐든지 과하면 안좋기 마련입니다.
모유 유산균 역시 많이 먹을 경우 복통과 설사의 부작용을 겪을 수 있는 만큼
1일 권장량만 섭취하기 바랍니다.
오늘은 모유 유산균에 대해 알아봤는데요
다양한 유산균 중에서도 으뜸으로 취급받는 모유 유산균,
하지만 그만큼 시중에 제품도 많은 만큼
꼼꼼한 비교와 분석을 통해 구매하시기 바래요